おすすめな太らない低カロリー&低糖質のお菓子料理を4つ紹介!

こんにちはヘラルです。

この記事では『太らない低カロリー&低糖質のお菓子料理4選』を私の体験を含めて紹介しています。

「甘いものが大好きだけど太るのが困る。。低カロリーのお菓子料理が知りたい!」

と、気になっている方に参考になると思います。

おすすめな太らない低カロリー&低糖質のおすすめ料理4選!

①おからの団子

おからの団子はなんと16個分つくっても糖質が7.7gというすごさ!クラシルさんからのレシピを参考に作ったことがあります。

おから団子のレシピはこちら

材料はとてもシンプルで調理も混ぜたおからを団子にしてオーブンで約20分焼くだけという簡単さ。私が作った時のおから団子はちょっと崩れやすかったけどしっとりとしてバターの匂いが食欲をそそります。

たくさん食べても低カロリーなのが嬉しい!(^^)!

②レモンゼリー

低カロリーなレモンゼリーもさわやかな見た目、酸味が効いて美味しいです。

レモンゼリーのレシピはこちら

レシピでは炭酸水を使っていますが、私は炭酸が苦手なので普通の水を使用して作りました。料理のコツにも書いてますがゼラチンを沸騰させてしまうと固まりにくくなるので、温める際はその場を離れないほうが良いです。固まらずぐちゃぐちゃになったことがあるので。。(笑)

炭酸でなくてもレモンのさやかな風味がとても爽快!炭酸だともっと違った美味しさが体験できるかも。おすすめのお菓子レシピです♪

③コーヒーゼリー

低糖質の定番といえばコーヒーゼリー!自宅でも簡単に作れるレシピを発見しました。これも作ったことがありますが、本当にめっちゃ簡単です♪ レシピどおりに作るとボリュームもあって満足感を得ることができました。

コーヒーゼリーのレシピはこちら

ゼラチンを沸騰させる時だけ気を付けてもらえればあとは何とかなる感じなので楽ちんです♪♪ 生クリームじゃなくてもコーヒーフレッシュを代替えで入れてみたり、シロップで味を調整するのもおすすめです! ダイエット中は特におすすめのお菓子!(^^)!

④生クリーム

「生クリームがどうしても食べたい!」って時に重宝するレシピ!私は生クリームが大好きなので良く作っています!低糖質なのでたくさん食べたい時は分量を2倍にしてドカ食いすることも(笑)レシピどおりだと甘さは薄いため気分いよって調節しています。

生クリームのレシピはこちら!

生クリームを食べたい時は絶対におすすめです(^^♪

最後に。

今回は『太らない低カロリー&低糖質のお菓子料理4選』を紹介しました。お菓子は大好きだけど太るのが気になる方にぴったりなお菓子レシピです。とても簡単なモノばかりなのでチャレンジしてみてくださいね♪

最後まで読んで頂きありがとうございました!

では☆彡

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